Ingrediënten
* 2 rijpe bananen
* 2 bevroren bananen
* theelepel amandelboter of 1 blokje ingevroren amandelboter*
De bananen in stukjes snijden en in de blender doen
bevroren banaan en amandelboter toevoegen
Zet de blender eerst op een lage stand
Als de bevroren banaan in kleinere stukjes zijn dan op hoogste stand
De smootie is klaar als je een mooie gladde substantie hebt zonder stukjes
Je kunt eventueel wat groene groente´s toevoegen
Dan heb je een gezonde groene smootie
Voeg geen water toe
Geen opmerkingen:
Een reactie posten