Ingrediënten
per portie
* 100 ml Amandelmelk
* 1 hele bevroren banaan (2 bevroren helften)
* 1 verse banaan
* 2 eetlepels rauwe cacao poeder
* 2 eetlepels Amandel boter
* vleugje kaneel
* halve theelepel vanille poeder Ekoplaza
* paar ijsblokjes
Bereiding
Eerst de amandelmelk in de blender voeg dan de rest van de ingrediënten toe
Begin op lage stand en als de bevroren banaan en ijsblokjes fijn gemalen zijn de snelheid langzaam verhogen, mix nu op de hoogste stand nog 30 sec tot een mooie luchtige smootie
Je kunt er ook een eetlepel Whey proteïne poeder (vanille) doorheen doen dan heb je een heerlijke oppepper na het sporten
Whey proteïne poeder, koop ik bij De Tuinen Let dan vooral op de aanbiedingen bij deze winkel
Geen opmerkingen:
Een reactie posten