* Smoothie´s

Blauwe bessen Mango Smoothie

 Een heerlijke zomerse maar vooral gezonde smoothie

Ingrediënten

* 100 gram verse blauwe bessen maar je kunt ook bevroren bessen gebruiken
* Halve verse mango ook hier kun je bevroren mango blokjes voor gebruiken
* 100 ml Amandel melk/ rijst melk of wat jezelf lekker vind
* 2 sinaasappels uitgeperst of 100 ml  sinaasappelsap
* Blender
* Groot glas
* natuurlijk een rietje erbij

Doe de melk en gewassen bessen in de blender en mix 30 sec. tot mooi glad geheel
Schenk in een glas en spoel de blender om
Nu de sinaasappelsap en mango blokjes mixen 30 sec.
Giet dit nu op het blauwe bessen mengsel
Rietje er in en klaar is je heerlijke zomerse smoothie

Altijd eerst vloeistof in de mengbeker en dan pas het fruit zo krijg je een mooie luchtige smootie